mon régime weight watcher

Envoyé par mayalabelleabeille 

mon régime weight watcher
mercredi 11 février 2009 13:27:08
bonjour,

Je suis au régime wet wet depuis 1mois. J'ai perdu 3.5 kilos...

Je dois filer mais je repasse demain tout vous dire !!

maya


Femme/maman/amante comblée !!

En couple depuis juin 2000

Maman d'une petite puce née le 21/06/2007

Je suis chef d'entreprise et auteur à mes heures perdues ...
Re: mon régime weight watcher
mercredi 11 février 2009 13:47:10
Alors je tiens juste à dire qu'il n'y aura aucun lien publicitaire pour vendre la méthode ;)
Si on veut aider les copines... J'ai quelques trucs dont un fichier excel et le comptage des points par type et poids ;)
Voilou ^^


Re: mon régime weight watcher
mercredi 11 février 2009 14:01:27
Citation:
supergabycadum
Alors je tiens juste à dire qu'il n'y aura aucun lien publicitaire pour vendre la méthode ;)

à aucun moment il n'a été question de mettre un lien...
je crois qu'ils sont assez connu pour pouvoir s'en passer et puis la méthode est tellement répandu qu'on trouve deja tout sur les diverses blogs et forum ...

Maya


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Maman d'une petite puce née le 21/06/2007

Je suis chef d'entreprise et auteur à mes heures perdues ...
Re: mon régime weight watcher
mercredi 11 février 2009 14:06:14
Citation:
mayalabelleabeille
Citation:
supergabycadum
Alors je tiens juste à dire qu'il n'y aura aucun lien publicitaire pour vendre la méthode ;)

à aucun moment il n'a été question de mettre un lien...
je crois qu'ils sont assez connu pour pouvoir s'en passer et puis la méthode est tellement répandu qu'on trouve deja tout sur les diverses blogs et forum ...

Maya

Pas de problème dans ce cas là ^^
Mais je parle de façon générale tu sais ;)
ça peut être utile à d'autres :)

biz!
Amélie.


Re: mon régime weight watcher
mercredi 11 février 2009 15:51:24
Félicitation

Lache pas la grandeB)


C'est moi, 29 ans et MaMan de 4 p'tits(loove)

Myriam, née le 14 Juin 2006 à 22h57 *3.725kg *55,6 cm de bonheur [forum.bebevallee.com]
Thomas, né le 22 Mai 2008 à 2h57 *3.265kg *55 cm de bonheur [forum.bebevallee.com]
Alycia, née le 8 Aout 2009 à 15h43 à *3,674kg *52cm de bonheur
[forum.bebevallee.com]
[b][color=#0000CC]Alexy, né le 27 Oct 2011, à 20h19, 3.374kg, 51 cm de bonheur
Re: mon régime weight watcher
jeudi 12 février 2009 12:24:01
Comme prévu je vous raconte mon parcours :

j'ai été une enfant très maigre (grande préma...miraculée pour l'époque) ma maman m'a tjs forcé avec la nourriture, c'est la sujet de conflit de mon enfance ...

Je n'en veux pas à ma maman, elle écoutait les médecins qui à l'époque se souciaient plus de la santé physique que mentale des enfants !!

Ado, le poids m'a rattrapé, j'ai atteins 75 kilos pour 1m 60.

puis vers 22 ans garce à l'amour de mon homme j'ai fais un travail sur moi et j'ai perdu 25 kilos. 50 kilos pour 1m63 (et oui j'ai même grandis!!).

J'ai stabilisé ce poids à plus ou moins 5 kilos pdt 4 ans, puis j'ai eu ma fille. Pendant ma grossesse je ne me suis plus contrôlée, j'ai repris 25 kilos...

auj j'affiche 67 kilos pour 1m63... je ne suis pas "grosse" mais je ne me sens pas bien donc je souhaite perdre 7 à 10 kilos avant de faire un autre enfant (mise en route en sept 09 si tout va bien)

je ne veux pas être enceinte sans avoir réglé ce pb de poids et surtout je ne veux pas reprendre 25 kilos pdt cette seconde grossesse !!!

sur les conseil de mon médecin traitant (homme super sympa!!) je suis le régime weight watcher. Il a fait des miracles sur sa femme m'a t'il dit !!


Après 1 mois de régime, je suis satisfaite de ce système, même si cette semaine j'avoue avoir un peu fait "relâché" je compte reprendre dès auj !!


voici mon parcours... je sais je parle bcp... vous vous habituerez lol

Maya


Femme/maman/amante comblée !!

En couple depuis juin 2000

Maman d'une petite puce née le 21/06/2007

Je suis chef d'entreprise et auteur à mes heures perdues ...
Re: mon régime weight watcher
jeudi 12 février 2009 12:45:06
Moi je n'ai pas suivi de régime particulier mis a part de L'entrainement chez moi , du Work-Out et une alimentation saine et couper de gros les sucres malsains dont je ne pouvais me passer au debut...


J'ai également toujours ette petite, 100-105 lbs toute mouillé pour 1 m 60... J'était dépressive adolescente et a la rencontre de mon amoureux a mes 15 ans avec qui maintenant nous allons avoir notre 3 enfant cete été (bientot 10 ans de vie commune), jai été changé pour le mieux. J'ai pris 15 lbs ce qui a change mon corps evidamment, vergetures....

Avant ma premiere grossesse jen pesais 124lbs et jai pris 36 lbs durant la grossesse, apres l'accouchement, c'étati un choc d'autant plus que je n'avais pas bcp maigri et avait vite repris du poids, jai atteint 148 lbs 4 mois aprse avoir accouché.
J'Avais appris auparavant la maladie de ma marraine, le cancer du poumon... Elle est morte 6 hrs avant que ma fille ne naisse. Ca été un choc et je crois en dedans de moi que jai souffert d'une autre dépression apres avoir accouhé. Une personne meurt, un personne nait, voila le cycle de la vie....

Quelques mois plus tard je me suis tanne et jai fait de l'exercices et jai vite perdu du poids. Jen pesais 130 lbs jusqua ce que je retombe enceinte a nouveau, fini le régime... J'ai pris 19 lbs a mon garcon et la tout reperdu 2 jours apres a voir accouche. J'ai meme reperdu 5 lbs de plus et jen pese 125 lbs et je suis maintenant de nouveau enceinte de 4 mois .

Je ne suis plus de regime du tout, mais je reste a la maison avec mes 2 amours qui m'occuppe énormément. Je ne souhaite plus Maigrir forcément, mais si j'atteint mon objectif qui était au départ 115-120lbs je serais fiere... d'exiber mon petit bedon vergeturés par 3 magnifiques grossesses.lool


C'est moi, 29 ans et MaMan de 4 p'tits(loove)

Myriam, née le 14 Juin 2006 à 22h57 *3.725kg *55,6 cm de bonheur [forum.bebevallee.com]
Thomas, né le 22 Mai 2008 à 2h57 *3.265kg *55 cm de bonheur [forum.bebevallee.com]
Alycia, née le 8 Aout 2009 à 15h43 à *3,674kg *52cm de bonheur
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[b][color=#0000CC]Alexy, né le 27 Oct 2011, à 20h19, 3.374kg, 51 cm de bonheur
Re: mon régime weight watcher
lundi 8 novembre 2010 18:53:41
Coucou les filles, est ce que ququ'un à essayé le régime cohan?
J'aimerais avoir un peu plus d'nifos avt de me lancer!


Première grossesse après 38 mois d'essais, dont 7 avec traitement.
Deuxième grossesse après 18 mois d'essais, dont 8 avec traitement.
Troisième grossesse après 1 mois d'arrêt pillule.
Quatrième grossesse inopinée.


Maman de quatre belle poupées :

Betül Fatıma née le 15/10/2009.
Gülsüm Ayşe née le 19/01/2012.
Zeyneb Zehra née le 25/06/2015.
Rabia Rukiye née le 09/04/2018.
Re: mon régime weight watcher
lundi 8 novembre 2010 20:27:08
Je suis sur mon iPod touch donc dur d'ecrire donc désolée pour les fautes :(.

C'est pas le regime ou tu dois prendre autant de calorie/jour ?


Mais personnellement je suis contre les régimes, qui la 3/4 du temps sont une torture qui fait que tu arettes au bout de x/jours et finis par aller te réfugiiez dans la nourriture car tu n'as pas réussis (j'en rajoute ;)).
Toutes les personnes (ou presque) que je connais qui ont fait des régimes on passée de nombreuse annee a jouer au yoyo (je perds 10 kilos, j'en prends 30, je perds 30 kilos, j'en reprends ect.).

Le problème des régimes c'est que sa te réapprend pas a manger. Pendant 1 ans tu vas faire le regime et après tu vas recommencer a manger comme avant.
Et si avant tu mangeais mal et que t'etais sédentaire bah c'est le caca.

Franchement la meilleur solutions pour perdre du poids a long terme (ce n'est que mon avis biensur :)) c'est d'aller voir un médecin/nutritionniste/dietheticienne et de crée un regime qui TE correspond et qui te convient. Manger ne doit pas etre une torture mais, un moment De plaisir :).

Et non un regime qui est vendue en gros qui marchera peut-être pour x et pas pour y.

Mais ce n'est que mon avis :).
Re: mon régime weight watcher
lundi 8 novembre 2010 20:41:08
Ca depend lesquels Karienw !

C'est claire, il y a les regimes draconien genre les hypers proteinés!!!

Mais il y en a des tout simple, qui te reaprenne à manger!

Zerda, je connais le regime Cohen, mais Cohan? connait pas lol

Ma mere à fait le regime Cohen, elle est super bien suivie, les menus sont fait pour chaque type de personne, et pour 1 semaine.
Elle mangeait normalement mais equilibré, et pas de grignotage (etant assistante maternelle, il arrive parfois d'etre super tenté de manger un petit truc!)

Bref, elle a perdu 17kg (elle a fait le regime pendant ma grossesse, et pendant ses 9 mois elle a super bien perdu!!
Elle rentrait comme elle disait "enfin dans du 42 " et j'etais super fiere d'elle, car j'avoue, je pense qu'il faut avoir du soutien de son entourage pour faire un régime!

Bon apres, ma mere, enfin mes parents, aiment la bonne nourriture,et s'ils veulent se faire un bon resto, ils y vont et ne se privent pas!


(loove)El nawak, maman mamourette de Toan 10 ans et Aaron 3 ans!
Mamange d'Eléna 26/05/17 (loove)
Re: mon régime weight watcher
mardi 9 novembre 2010 03:53:35
Je suis daccord avec toi Karien

La plupart des régimes ne nous conviennent pas forcément.

Le meilleur moyen de perdre du poids ou de conserver son poids est de bien s'alimenter et de faire de l'exerices...

La plupart des régimes nous font perdre du poids vite car on change drastiquement nos habitudes alimentaires donc notre métabolisme en est affecté.

Mais si on ne maintien pas cette alimentation, on risque de retomber dans le surpoid et de tout reprendre le poids perdu et parfois plus.

Une alimentation saine et équilibré suivi d'exercices quotidiens sasn trop d'exces contribuent a la perte de poids.

Ma copine a perdu plus de 50 lbs avec le régime hyper-protéiné de Dukan...C'est le genre de régime hyper stricte, mais qui s'étale tellement sur une longue période que ca ne brusque pas trop ton métabolisme lors de la réintégration des groupes alimentaires...

Régime choc, la phase d'attaque qui dure entre 2 et 5 jours en moyenne qui consiste a manger uniquement des protéine pures en banalisant les sucres, fruits, légumes et produits céréaliers. Personellement, je me suis jamais rendu au délà des 3 jours de ce régime.... car j'aime trop manger, et de n'importe quoi à part de cà...^^

Donc je resterais avec mon petit 56 kg, c'est le mieux que j'ai pu faire en étant plus ou moins active physiquement et en continuant de me gaver de pleins de trucs suculant....Avant mes règles, je suis une vraie gloutonne, j'englouti n'importe quoi et en quantité hallucinante, mais je me rattrappe par la suite car j'ai une baisse d'appétit. Ca aide a conserver mon poids j'imagine...


C'est moi, 29 ans et MaMan de 4 p'tits(loove)

Myriam, née le 14 Juin 2006 à 22h57 *3.725kg *55,6 cm de bonheur [forum.bebevallee.com]
Thomas, né le 22 Mai 2008 à 2h57 *3.265kg *55 cm de bonheur [forum.bebevallee.com]
Alycia, née le 8 Aout 2009 à 15h43 à *3,674kg *52cm de bonheur
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Re: mon régime weight watcher
mardi 9 novembre 2010 09:17:16
moi je fais le régime dukan justement pour perdre mon surpoids, je ne connais pas le régime Cohen !


papillon maman d'amour de Fabian et Lalie papillon BB3 en route papillon
Re: mon régime weight watcher
mardi 9 novembre 2010 10:40:41
Alors j'i fais Dukan,Cohen et Montignac,soupe aux choux...J'ai perdu mais j'en ai repris.
Pourtant je ne suis pas une personne qui grignotte,boit du coca à toute heure,mange de la charcuterie,gâteau ou autres...
Je fais toujours cuire sans matières grasse,préfère l'huile d'olive aux autres huiles et beurre et je ne maigris pas ou prends du poids dés une petite exception lors des invitations...
C'est dans mes gênes.Je suis issue d'une famille (côté paternelle)ou les hanches,le ventre et les cuisses sont assez volumineux,et j'ai beau faire ce que je veux rien ne marche et cela s'est empiré depuis ma grossesse!

Mercredi sera ma dernière tentative,celle d'aller voir une auriculothérapeute,paraît que ça marche (j'en connais une qui l'a fait et...8 kilos de - en 3 semaines),de façon à régler aussi cet arrêt de tabac que j'ai fais il y a 2 ans maintenant,et j'avoue que ça me manque!!

J'vous dirais si ça marche ou pas!!


http://nsa14.casimages.com/img/2010/04/18/100418103549902816.gif


Je marche depuis le 21 Juin 2010
Re: mon régime weight watcher
mardi 9 novembre 2010 11:14:36
Courage ma ninia calinou! !!! je suis sur que tu y arriveras!!!!


(loove)El nawak, maman mamourette de Toan 10 ans et Aaron 3 ans!
Mamange d'Eléna 26/05/17 (loove)
Re: mon régime weight watcher
mardi 9 novembre 2010 12:12:40
Eh ben c'est pas réconfortant tout ça!
Allez les filles vous allez y arriver à perdre ces kgs n trop!


Première grossesse après 38 mois d'essais, dont 7 avec traitement.
Deuxième grossesse après 18 mois d'essais, dont 8 avec traitement.
Troisième grossesse après 1 mois d'arrêt pillule.
Quatrième grossesse inopinée.


Maman de quatre belle poupées :

Betül Fatıma née le 15/10/2009.
Gülsüm Ayşe née le 19/01/2012.
Zeyneb Zehra née le 25/06/2015.
Rabia Rukiye née le 09/04/2018.
Re: mon régime weight watcher
mercredi 10 novembre 2010 16:13:19
Ca y est aujourd'hui j'ai eu mon rendez vous chez l'auriculothérapeute,résultat j'ai 6 pointes dans l'oreille qui sont complètement indolores et u petit régime tres simple à faire!
J'ai rendez vous de nouveau le 20 prochain,on verra bien!
J'vous tiens au courant,bises...


http://nsa14.casimages.com/img/2010/04/18/100418103549902816.gif


Je marche depuis le 21 Juin 2010
Re: mon régime weight watcher
mercredi 10 novembre 2010 17:10:48
C'est un genre d'acuponcture?
Faut que j''en parle à chéri, qui rentre ce soir, mais je fait appelle à une diététicienne.
Par contre c'est 40€ la séance et non remboursée par la sécu.


Première grossesse après 38 mois d'essais, dont 7 avec traitement.
Deuxième grossesse après 18 mois d'essais, dont 8 avec traitement.
Troisième grossesse après 1 mois d'arrêt pillule.
Quatrième grossesse inopinée.


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Betül Fatıma née le 15/10/2009.
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Zeyneb Zehra née le 25/06/2015.
Rabia Rukiye née le 09/04/2018.
Re: mon régime weight watcher
mercredi 10 novembre 2010 17:37:05
Le régime cohen je suis dedans, si on a prévu une sortie on fait gaffe avant , mais franchement je n'avais pas conscience de mettre autant de graisses.

un peu à chaque repas, pour griller assaisonner ect... .

Mais en cumulant le tout sur une journée, quand on voit que certains petits gâteaux( du café quand une amie passe) sont à 120 kcal, avec 4 gr de graisse pour un gâteau qui fait 20 gr ... ça fait réflechir.


C'est ce que je retiens de ce régime, les gr's de graisse dans les préparations industrielles.

Jetez un cuop d'oeil, ça vaut le détour.


naissance: 3,440kg 49cm
1 an :10,700kg 75,5 cm
15 mois :12 kg 80 cm
21 mois : 13.5 kg 87.5 cm
2 ans : 14.4 kg 91 cm
28 mois :16 kg 93cm
32 mois :16 kg 96 cm
3 ans :18 kg 103 cm
pointure : 28 !!!! euh non 29 maintenant ....
4 ans : 20 kg 1 m 10
5 ans : 22 kg 1m15
6 ans : 27 kg 1m22
Je suis entre deux, entre:
Je ne suis rien,
Je suis tout ;
Je suis ce que je suis.

Lao Tseu
Re: mon régime weight watcher
mercredi 10 novembre 2010 18:15:16
Le problème avec moi c'est que je ne grignote pas, tout ce qui est gateau généralement je ne mange pas.
Sauf avt l'arrivée des rrrs, la j'ai des envies de sucrée.


Première grossesse après 38 mois d'essais, dont 7 avec traitement.
Deuxième grossesse après 18 mois d'essais, dont 8 avec traitement.
Troisième grossesse après 1 mois d'arrêt pillule.
Quatrième grossesse inopinée.


Maman de quatre belle poupées :

Betül Fatıma née le 15/10/2009.
Gülsüm Ayşe née le 19/01/2012.
Zeyneb Zehra née le 25/06/2015.
Rabia Rukiye née le 09/04/2018.
Re: mon régime weight watcher
mercredi 10 novembre 2010 18:31:45
C'est ça le prbm, il faut savoir pourquoi tu as envie de sucré avant tes rrrr.

moi c'est avant d'être malade, al semaine dernière tien, que des envies de gâteau , de chocolat.

et paf, malade sinusite depuis 3 jours .


Après quand tu le sais, il faut gérer, et résister. c'est le plus dur.


naissance: 3,440kg 49cm
1 an :10,700kg 75,5 cm
15 mois :12 kg 80 cm
21 mois : 13.5 kg 87.5 cm
2 ans : 14.4 kg 91 cm
28 mois :16 kg 93cm
32 mois :16 kg 96 cm
3 ans :18 kg 103 cm
pointure : 28 !!!! euh non 29 maintenant ....
4 ans : 20 kg 1 m 10
5 ans : 22 kg 1m15
6 ans : 27 kg 1m22
Je suis entre deux, entre:
Je ne suis rien,
Je suis tout ;
Je suis ce que je suis.

Lao Tseu
Re: mon régime weight watcher
mercredi 10 novembre 2010 21:09:36
Moi j'ai perdu 2kg en arrêtant de prendre une collation à 16h30 pendant tout le mois de Septembre. En Octobre j'ai recommencé à en prendre une occasionnellement (sortie shopping ...), et là depuis 8 jours j'en reprend une tous les jours mais j'évite le gras. Pour le moment les 2kg perdus en Septembre n'ont pas l'air de revenir. Je recommencerai sans doûte cette petite cure en Janvier après les fêtes, là je préfère bien stabiliser avant tout !
Sinon j'espère un peu perdre quand j'arrêterai l'allaitement, il parait que certaines filles perdent des kg "hormonaux" à ce moment-là.


IZUMI / ELLA

naissance 3 kg 140 et 49 cm / 3 kg060 et 50cm
1 mois 4 kg 210 et 55 cm / 4 kg 200 et 56cm
2 mois 5 kg 520 et 59 cm / 5kg 500 et 60cm
3 mois 6 kg 570 et 63 cm
4 mois 6 kg 950 et 65 cm
5 mois 7 kg 350 et 67 cm
6 mois 7 kg 500 et 69 cm
7 mois 7 kg 650 et 71 cm
9 mois 8 kg 700 et 73,5 cm
1 an 9 kg 400 et 77 cm
2 ans 12kg500 et 87 cm
3 ans 14 kg 600 et 95 cm

http://frise.netenviesdemariage.com/reglettes/bandeau_13050538222.png

Un petit bébé surprise m'a choisi pour maman...

http://www.mamanandco.fr/calendrier/signature-146857.png

http://frise.netenviesdemariage.com/reglettes/bandeau_12110933823.png

Je suis la marraine de Zerda et de petite Betül !
Et Zerda est notre marraine.
Re: mon régime weight watcher
vendredi 12 novembre 2010 13:36:05
J'ai rdv avec une diététicienne, on vas voir ce qu'elle va dire.
Sumi bravo pour tes 2 kgs en moins.


Première grossesse après 38 mois d'essais, dont 7 avec traitement.
Deuxième grossesse après 18 mois d'essais, dont 8 avec traitement.
Troisième grossesse après 1 mois d'arrêt pillule.
Quatrième grossesse inopinée.


Maman de quatre belle poupées :

Betül Fatıma née le 15/10/2009.
Gülsüm Ayşe née le 19/01/2012.
Zeyneb Zehra née le 25/06/2015.
Rabia Rukiye née le 09/04/2018.
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