Régime... Allez, c'est parti!

Envoyé par Amélie 

Régime... Allez, c'est parti!
lundi 4 juillet 2011 15:28:11
Et ouai, moi, Amélie... Je me lance dans un truc.
Bon, c'est une grosse phase d'attaque. J'ai pesé le pour, le contre... Il y a quelques constats.
J'ai arrêté les anti dépresseurs. J'ai un peu pris quelques kilos (un truc minime genre 2kilos)
J'ai arrêté de fumer. J'ai pas grossi (enfin je crois ^^ )
Là, j'en suis à 136.7 kilos.
Bon, je sais, c'est pas bien, blah blah blah.
Bref!
Aujourd'hui, j'attaque la perte sèche. En diète protéinée.
On est donc à j+0.
Je viendrai tous les jours noter mon poids. Et tant pis si des fois je craque... Oubliez pas de me remonter ce post, histoire que je culpabilise et que je continue...
La phase protéine, elle durera 2 semaines. Après ce sera protéine et début de stabilisation pendant 2 semaine.
En gros, dans 4/6 semaines, j'attaque la phase la plus difficile, celle de la première stabilisation.
On verra ce que ça donnera... Les premiers kilos perdus, ils font toujours super plaisir (d'où la diète protéinée) donc...
Alors venez pas me sortir 'c'est pas bien, fais comme ci, comme ça', je préviens qu'ici, je ne fais que ce que JE veux, je conseille rien à personne, donc pas de conseil sur ce que je devrais faire ou ne pas faire... Je vais juste partager un peu ce qui va m'arriver.
Faut que j'arrive à ne pas sombrer. Je n'ai plus du tout mes règles... ça doit venir de ce surpoids.
Chui punie quoi spamafote
Bref...
C'est parti. :)


Re: Régime... Allez, c'est parti!
lundi 4 juillet 2011 15:45:36
ma soeur la fait elle avait grossit a cause d'un traitement comme elle a des problemes aux yeux, elle a perdu 12 kilos en 2 mois ^^ !
j'espere que tu y arriveras ;) c'est un régime ou on perd tres vite !
compte sur moi pour remonter le post ma belle :)


J'ai 4 amours :

Hanna à 10 ans

Mohamed à 8 ans

Manel à 6 ans

Ma petite dernière Inès 2 ans




Modifié 1 fois. Dernière modification le 04/07/11 15:46 par DATALIA.
Re: Régime... Allez, c'est parti!
lundi 4 juillet 2011 15:49:26
Amélie, je te soutiens à fond, je l'ai fais ce régime et j'ai perdu 11 kilos et demi en 4 mois ! il est dur certes, mais efficace ! courage


<div align="center"><div>Moi c est Ilian et</div><a href="[www.enceinte.com]; target="_blank"><img border="0" title="Votre frizoo en signature pour les forums et vos emails" alt="Votre frizoo en signature pour les forums et vos emails" src="[www.enceinte.com]; /></a> </div>
Re: Régime... Allez, c'est parti!
lundi 4 juillet 2011 17:54:36
Courage Amélie, tu as tout mon soutient!!
Re: Régime... Allez, c'est parti!
lundi 4 juillet 2011 19:14:18
Le régime Dukan, hyperproténé... ca marche vraiment bien quand on suit à la lettre. Même en ne pas suivant à la lettre, on perd, mais moins vite.

2 Sem de phase d'attaque, c'est bcp ca il me semble. Que des protéine durant ces phase la. Le corps a besoin de sucre donc en ne pas lui en donnant, il pige dans nos réserves et c'est comme ca qu'on perd du poids.

Je te soutient également Amélie.

Mais fait quand même attention beauté, car durant cette phase la, on ne doit pas trop faire d'exercices car sinon tu auras une méga baisse d'énergie. Ce n'est pas pour te casser les pieds, mais parce que je tiens à toi.

Moi j'ai jamais fini le régime, trop dure de manger que des protéine et c'est pas ce que je préfère manger.


GO GO GO Lance toi et lâche pas.


C'est moi, 29 ans et MaMan de 4 p'tits(loove)

Myriam, née le 14 Juin 2006 à 22h57 *3.725kg *55,6 cm de bonheur [forum.bebevallee.com]
Thomas, né le 22 Mai 2008 à 2h57 *3.265kg *55 cm de bonheur [forum.bebevallee.com]
Alycia, née le 8 Aout 2009 à 15h43 à *3,674kg *52cm de bonheur
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[b][color=#0000CC]Alexy, né le 27 Oct 2011, à 20h19, 3.374kg, 51 cm de bonheur
Re: Régime... Allez, c'est parti!
lundi 4 juillet 2011 19:17:02
C'est celui ou ta la phase d'attaque ensuite la phase me souviens plus quoi qui comprend que de protéines et des légumes. Ensuite la derniere phase ou tu réintègre tranquillement les aliments interdit avec une journée de protéine par semaine

Tu fais celui la?

Une amie a moi a litéralement FONDU avec ce régime làé


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Re: Régime... Allez, c'est parti!
lundi 4 juillet 2011 19:33:05
Ouaip c'est à peu près ça ;)
Dernière fois que je l'ai fait, j'avais 19 ans... J'ai perdu 28 kilos...
On verra bien ^^


Re: Régime... Allez, c'est parti!
lundi 4 juillet 2011 20:44:41
up up !!up up !!up up !! ALors...^^


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Re: Régime... Allez, c'est parti!
lundi 4 juillet 2011 21:17:39
Bon courage ma belle ! calinou
Re: Régime... Allez, c'est parti!
lundi 4 juillet 2011 21:48:17
On a pas trop trop parler ensemble mais je suis avec toi, on est avec toi tous ensemble!

On remontera le post up up !!up up !!up up !!


galipetteLoukas, tétouilleur de 3.210kg pour 49cm est arriver parmi nous le 15 juin 2011 a 21h22 (loove) [forum.bebevallee.com]

galipetteJustine, gourmande de 3.770kg pour 51.5cm est arriver parmi nous le 27 octobre 2013 à 17h50 (loove)
Re: Régime... Allez, c'est parti!
lundi 4 juillet 2011 22:01:24
De tout coeur avec toi !


IZUMI / ELLA

naissance 3 kg 140 et 49 cm / 3 kg060 et 50cm
1 mois 4 kg 210 et 55 cm / 4 kg 200 et 56cm
2 mois 5 kg 520 et 59 cm / 5kg 500 et 60cm
3 mois 6 kg 570 et 63 cm
4 mois 6 kg 950 et 65 cm
5 mois 7 kg 350 et 67 cm
6 mois 7 kg 500 et 69 cm
7 mois 7 kg 650 et 71 cm
9 mois 8 kg 700 et 73,5 cm
1 an 9 kg 400 et 77 cm
2 ans 12kg500 et 87 cm
3 ans 14 kg 600 et 95 cm

http://frise.netenviesdemariage.com/reglettes/bandeau_13050538222.png

Un petit bébé surprise m'a choisi pour maman...

http://www.mamanandco.fr/calendrier/signature-146857.png

http://frise.netenviesdemariage.com/reglettes/bandeau_12110933823.png

Je suis la marraine de Zerda et de petite Betül !
Et Zerda est notre marraine.
Re: Régime... Allez, c'est parti!
lundi 4 juillet 2011 22:48:10
Bon! Pour ce soir, je tiens ^^
Merci les filles tous ensemble!


Re: Régime... Allez, c'est parti!
lundi 4 juillet 2011 23:13:31
Si tu as la volonté, tu y arriveras Amélie, et puis nous sommes là pour t'aider, t'encourager et te soutenir tant que tu en auras besoin !! moi, j'avais une semaine en phase d'attaque,(c'est la plus dure), une fois que tu as passé ce cap, aprés ça va allé tout seul !!

courage couragecalinou!


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Modifié 1 fois. Dernière modification le 04/07/11 23:14 par sali2.
Re: Régime... Allez, c'est parti!
lundi 4 juillet 2011 23:15:03
Bon, j'ai quand même grignoté un quignon de pain ^^ Mais ça, dans mon régime d'avant, j'y avais droit ^^
C'est ps le régime Dunkan, je connais pas ça, c'est untruc qui existe depuis des années, avec des sachets... Mais bon. J+quelques heures là...


Re: Régime... Allez, c'est parti!
lundi 4 juillet 2011 23:28:27
ah ok ! oui une copine l'avait fait celui des sachets, et elle a jamais repris ces kilos perdu, une vingtaine en tout !


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Re: Régime... Allez, c'est parti!
mardi 5 juillet 2011 00:05:50
Je te soutiens... même si le régime Dukan, bah, franchement, j'en pense pas du bien du tout, du tout, du tout...
Re: Régime... Allez, c'est parti!
mardi 5 juillet 2011 00:08:48
Je te soutient à fondma belle, et dès que je peut je te rejoint, soit ds 1 ans!


Première grossesse après 38 mois d'essais, dont 7 avec traitement.
Deuxième grossesse après 18 mois d'essais, dont 8 avec traitement.
Troisième grossesse après 1 mois d'arrêt pillule.
Quatrième grossesse inopinée.


Maman de quatre belle poupées :

Betül Fatıma née le 15/10/2009.
Gülsüm Ayşe née le 19/01/2012.
Zeyneb Zehra née le 25/06/2015.
Rabia Rukiye née le 09/04/2018.
Re: Régime... Allez, c'est parti!
mardi 5 juillet 2011 03:44:19
Citation:
Salwa
Je te soutiens... même si le régime Dukan, bah, franchement, j'en pense pas du bien du tout, du tout, du tout...

Elle fait pas le Dukan je crois . Mais ca m'a l'air assez semblable. Je crois que j'avais déjà entendu parler de ca, le régime hyperprotéiné avec des sachets de légumes ou de quoi du genre.

C'est pas ElNawak qui la fait il me semble.

Mais le régime hyperprotéiné, la seule lacune, c'est qu'on peut pas manger de fruits, car c'est trop sucré.

Mais c'est assez correct dans mon sens que des protéines c'est important et les légumes aussi, sans oublier les laitages 0% matière grasses et lait écrémé+ fromage 0% + important, de l'avoine pour avoir un apport de fibres car avec ce surplus de protéine... fait gaffe à la constipation. Moi je mettais de l'Avoine dans mon yogourt le matin comme déjeuner.

Si tu es pas une dingue folle des pâtes, fruits, pain et sucrerie, c'est un régime facile et équilibré quand même. Manger des légumes et viandes et laitage, ca me semble pas si pire que ca. Mais moi j'y suis pas arrivé car pas de volonté et pas assez a mon gout a perdre.

Mais la phase d'attaque pour moi était de 2 jours seulement. 2 sems, ouf, ca me semble long. tu vas perdre énormément de poids durant cette phase là mais te sentir ultra fatigué par contre.


Je viendrai remonté le poste aussi pour t'encourager ds ta démarches.


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Re: Régime... Allez, c'est parti!
mardi 5 juillet 2011 03:46:26
Citation:
Zerda6145
Je te soutient à fondma belle, et dès que je peut je te rejoint, soit ds 1 ans!

Attend d'avoir fini d'allaiter ma belle Zerda, car tu seras complètement vidée avec ce régime là. Et chu pas sûre de toute facon que ca ferais bon mélange combiné à l'allaitement. Là, p-t bien que ton corps aura des grosse carences après avoir fabriqué tout le lait.


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Alycia, née le 8 Aout 2009 à 15h43 à *3,674kg *52cm de bonheur
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Re: Régime... Allez, c'est parti!
mardi 5 juillet 2011 09:23:27
Régime de cette sorte + allaitement = foirage d'allaitement complet...
Re: Régime... Allez, c'est parti!
mardi 5 juillet 2011 09:27:09
[www.leparisien.fr]

[www.leparisien.fr]

Je crois qu'un régime n'est pas à prendre à la légère.
Je te soutiens, Amélie, mais je crois que le mieux, c'est d'être suivie par une diététicienne. C'est la seule solution à long terme pour perdre du poids sans le reprendre, j'en suis persuadée.
Faire un régime qui n'est pas adapté à son métabolisme, ça ne sert pas à grand chose, et ça peut être dangereux...
Re: Régime... Allez, c'est parti!
mardi 5 juillet 2011 09:28:55
Je viens de me souvenir que tu ne veux pas de conseils. Le seul problème, c'est que je suis inquiète pour toi. Parce que tu sais que je te porte dans mon coeur, et que je m'en voudrais qu'il t'arrive des choses graves.
Et je le redoute.
On en parle plus en privée si tu le veux.
Alors ne considère pas mes messages comme des conseils, mais comme des ordres ^^

Va voir une diététicienne... S'il te plait.
Re: Régime... Allez, c'est parti!
mardi 5 juillet 2011 09:33:29
Plein de courage à toi pour suivre ta décision!
Je pense que tu connais toutes les mises en garde et tous les écueils des régimes... ce qui me parait important c'est d'y croire et d'arriver à se créer quelque chose de solide et rassurant qui accompagne sur cette route!
Moi la maturation est encore en court, j'espère trouver le courage bientôt!
ça m'encourage de voir des gens qui se lancent!
Tu as mon soutien et je viendrai suivre tes "aventures"...


BB1 en "essai" de fabrication... depuis octobre 2009

http://www.enceinte.com/reglette-328966.png

Décembre 2012: déclenchement le 10ème jour (follicule de 16,9mm à gauche pour une fois) et IAC1 le 11ème, PDS le 21/12...
Novembre 2012: Stimulation 7, Gonal 50, déclenchement mais ovu a déjà eu lieu spontanément
Octobre 2012: Stimulation 6, Gonal 50, follicule de 20 mm à J10, déclenchement par ovitrelle le jour même
Septembre 2012: Stimulation 5, Gonal 50, follicule de 17 mm sur ovaire droit à J11, déclenchement par ovitrelle à J12...
Juillet 2012: Reprise des stimulations (purégon 75), écho J11: 1 follicule à droite de 16 mm et 3 de 14 mm, arrêt de la stimulation, pas de déclenchement car risque de grossesse multiple trop important
Avril 2012: Pause le temps d'enlever un polype
Mars 2012: 3ème cycle sous purégon (75 cette fois), écho J9: 1 follicule à gauche de 11 mm, écho J15: 1 follicule mâture mais une ovu a eu lieu entre les 2 échos... on déclenche quand même mais sans résultat...
Février 2012: 2ème cycle sous purégon, pas de réaction...
Janvier 2012: 1er cycle de stimulation par injection (purégon 50) déclenchement par ovitrelle à J12
Re: Régime... Allez, c'est parti!
mardi 5 juillet 2011 10:19:02
Salwa, le seul hic avec les diéteticiennes c'est que tu perds ok, mais les kilos tu les reprends ! je sais de quoi je parle;)


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Re: Régime... Allez, c'est parti!
mardi 5 juillet 2011 10:24:13
Sali, avec ce genre de régime, c'est encore pire la reprise de poids...
Et de là à tomber dans le cercle vicieux anorexie/boulimie, y a qu'un pas.
Faire un régime SEULE c'est DANGEREUX. Surtout un régime d'une telle ampleur, surtout pour se "punir"... L'état d'esprit dans lequel Amélie entame son régime me fait flipper pour elle.
Re: Régime... Allez, c'est parti!
mardi 5 juillet 2011 10:27:12
Un régime ne devrait pas faire perdre du poids de façon excessive...
Soit tu fais une diète de désintoxication alimentaire, mais tu acceptes de reprendre des kilos après cette diète. Mais là encore, il vaut mieux être suivie pour ne pas tomber dans les excès.
Un rééquilibrage alimentaire ne devrait avoir lieu qu'avec une activité physique régulière, et sur une période longue, très longue...
En fait, bien manger devrait durer toute la vie. Pas seulement par intermittence.
Je ne pointe rien du doigt. Mais dire que c'est de la faute à la diététicienne si on reprend du poids, lol quoi.
Re: Régime... Allez, c'est parti!
mardi 5 juillet 2011 10:31:27
oui je comprends que tu es peur pour elle car ils disent que c'est dangereux ! mais aprés si son seul moyen de bien perdre est celui là ! tel est son choix ! tu vois, moi j'en ai fais pleins de régime, et à chaque fois je reprenais mes kilos et celui où j'ai perdu mes 11 kilos et bien c'est celui de Dukan,je l'ai suivi à la lettre et je ne reprends pas !! après chaque personne est différente, mais toutes celles que je connais qui l'on fait ont pas repris, par contre une a eu des calculs au reins, mais bon dans ce cas là, il faut beaucoup beaucoup boire !!!


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Re: Régime... Allez, c'est parti!
mardi 5 juillet 2011 10:36:36
non je ne mets la faute sur la diéteticienne ! mon problème, était que, dès que je perdais, je me disais allez, j'ai un peu perdu, je vais manger un gâteau ou du chocolat... et les kilos revenaient vite au galop !!!

enfin voià quoi spamafote


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Re: Régime... Allez, c'est parti!
mardi 5 juillet 2011 11:31:59
Hello les filles :)
bon, première pesée ^^

j+1: 135.8

ça commence fort :)
Pour la constipation, je sais qu'il faut que je boive de l'Hépar, j'avais du le faire déjà.
Pour le régime en soi Salwa, être suivie, je peux pas, y a plusieurs raison: le côté moralisateur, je vais pas supporter, ensuite les rdv, je vais les zapper, je me connais.
Ensuite c'est pas le régime Dukan, c'est la diète protéinée.
Je sais qu'il parait que c'est pas bon... Mais là, j'ai besoin de décoller.
Quand je l'ai fait la première fois, j'ai perdu 28 kilos, j'en ai ensuite repris 5 et j'étais stabilisée. tout s'est déréglé quand je me suis mise en ménage (les mars, les twix, les trucs que je mangeais polus, Mika s'en goiffrait sans prendre un gramme toussa toussa ... ^^ )
Je pars dans un bon état d'esprit parce qu'hier soir j'ai beaucoup discuté avec Nico, et c'est 'urgent' pour moi.
Je sais que tu t'inquiètes Salwa... Mais ça va aller, promis ;)


Re: Régime... Allez, c'est parti!
mardi 5 juillet 2011 11:34:58
Extra Amel' ^^


4 loulous et une vie bien remplie ...!!!
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