Regime dukan

Envoyé par me27 

Regime dukan
mardi 20 novembre 2012 22:19:32
Salut tout le monde

J'ai 20 kilos a Perdre, j'ai l'intention de commencer le regime dukan tres bientot mais mon Mari me dit d'attendre le 1 janvier après les fetes soient finilol

J'aimerais avoir des temoignages de celles qui ont fait ce regime et le resultat?

Merci^^


http://frise.netenviesdemariage.com/reglettes/bandeau_10082075228.png
veut un 2eme BEBE
2eme bebe est arrive le 3 juillet 2012
Maman heureuse
Re: Regime dukan
mardi 20 novembre 2012 22:33:09
PErso, pour moi, c'est une grosse arnaque, les régimes protéinés éxistent depuis tellement plus longtemps que ce mec ^^
Enfin, je dis ça, mais je me fais hypnotiser en janvier moi... ^^


Re: Regime dukan
mardi 20 novembre 2012 23:28:22
J'ai pas mal de kilos à perdre suite à ma grossesse et mon médecin m'a clairement dit de ne pas tenter ce régime, qui, je cite "est de la connerie".
Elle m'a dit qu'il fallait manger équilibrer et faire du sport.
Bon, pour le sport, je m'y suis mise, mais pour les repas, vu que je suis hyper gourmande, ben je n'y suis pas (encore) arrivée.
Mon médecin m'a conseillé Weight Watcher (je ne sais pas si je peux citer ?). Ça consiste en un rééquilibrage alimentaire, adapté à la personne et il y a un suivi. Bon je ne veux pas passer pour leur commerciale, mais je peux vous dire que ma soeur et ma mère l'ont testé, et franchement les résultats sont impressionnants. Par contre, ça n'empêche qu'il faut être motivé et avoir beaucoup de volonté.
J'ai testé le régime hyper protéiné il y a quelques années. J'ai dû perdre 10 kilos en 6 mois. Mais derrière j'ai repris le double ! Donc je déconseille.



http://www.enceinte.com/reglette-364877.png

MANONhttp://www.enceinte.com//F,anniv,2016-09-26,,,,,transparent,mois,fleurviolette,19,1,2011-06-25,FF00FF.png
Un ange est venu donner un sens à ma vie : Manon est née le 25 juin 2011 à 20h02. 53 cm et 3,190kgs de bonheur !
Arrêt pilule : 11/05/10
Cycle 1 : 26 jours - Cycle 4 : 29 jours
Cycle 2 : 25 jours - Cycle 5 : 27 jours
Cycle 3 : 27 jours - Cycle 6 : +++ le 05/11/10
Echo 3ème trimestre : 09/05/11- Bébé a bien profité !
Echo 2ème trimestre : 28/02/11
RDV gygy : 17/02/11 + écho de contrôle : ouf, le coeur de bébé bat
RDV PRIMA FACIE : 29/12/10 et résultats le lendemain
Re: Regime dukan
mardi 20 novembre 2012 23:36:06
Amelie oui, mais mon amie m'a dit qu'elle a perdu 10kg avec ce regime , je voulais avoir d'autres temoignages

Kyra merci pour le temoignage, j'ai essaye le regime weight watcher il y'a deux ans après mn premier accouchement mais ca n'a pas marche pour moi

J'aI un gro ventre on dirait que je suis enceinte a nouveau


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veut un 2eme BEBE
2eme bebe est arrive le 3 juillet 2012
Maman heureuse
Re: Regime dukan
mercredi 21 novembre 2012 08:36:05
C'est un régime dangereux, démontré par les spécialistes de la nutrition...
Ma soeur a perdu 25 kgs en 4 mois, je crois, un truc du genre. Elle en a juste repris 35, hein... en moins de 4 mois. Avec ça, ses vergetures vont bon train, merci bien. Mais pas que.
Son moral aussi.

(Déjà qu'elle n'allait pas bien avant).

En gros, ce mec est juste bon à enfermer... Il est dangereux et potentiellement mauvais (oui, il affirme que si tu ne rentres pas dans la case (taille mannequin 36/38 tu seras chômeuse et idiote... En gros...)

Régime du docteur Dukon...
Re: Regime dukan
mercredi 21 novembre 2012 08:36:25
(Ah, et ce monsieur est autant docteur que je suis proctologue, hein...)
Re: Regime dukan
mercredi 21 novembre 2012 08:44:44
Sans parler des dégâts provoqués sur les reins par une trop forte dose de protéines.


naissance: 3,440kg 49cm
1 an :10,700kg 75,5 cm
15 mois :12 kg 80 cm
21 mois : 13.5 kg 87.5 cm
2 ans : 14.4 kg 91 cm
28 mois :16 kg 93cm
32 mois :16 kg 96 cm
3 ans :18 kg 103 cm
pointure : 28 !!!! euh non 29 maintenant ....
4 ans : 20 kg 1 m 10
5 ans : 22 kg 1m15
6 ans : 27 kg 1m22
Je suis entre deux, entre:
Je ne suis rien,
Je suis tout ;
Je suis ce que je suis.

Lao Tseu
Re: Regime dukan
mercredi 21 novembre 2012 09:01:32
me27, sans Mr Dukan qui cherche à se remplir le porte feuille (ayons une pensée émue pour les points indexés à l'IMC pour le Bac... LOL) j'ai fait une diète protéinée il y a 12 ans, j'avais 20 ans.J'ai perdu 25/27 kilos en un mois et demi. Dans les deux ans, j'en ai repris le DOUBLE.
Voilà mon expérience...


Re: Regime dukan
mercredi 21 novembre 2012 09:14:35
Ma soeur a voulu tenté de le faire. Elle est tombé trop vite en carences et avait des vertiges, vomissait bref elle était vraiment pas bien du tout !
Elle savait pas que c'était du au régime elle pensait être malade, c'est le docteur qui lui a dit d'arrêter ça de suite...


Mais à côté de ça j'ai une amie aussi qui l'a fait et pour qui ça à très bien était... spamafote

Et te faire suivre par un nutritionniste + sport ?
Re: Regime dukan
mercredi 21 novembre 2012 10:02:35
En fait, c'est complètement débile de vouloir perdre vite et beaucoup, mais ça "marche" (disons, Dukan s'est fait du fric avec sa pseudo-méthode), parce que maintenant on vit avec une mentalité "je veux tout, tout de suite, sans effort"...

Le mieux c'est comme le dit Malo, de suivre un régime pas strict, mais SAIN, avec une vie saine, et tenter de maintenir sa ligne sur toute sa vie.
Pas seulement se restreindre pendant 2 mois pour avoir des problèmes sur 4 ans, hein...
Re: Regime dukan
mercredi 21 novembre 2012 12:16:11
perso je ne te conseille pas de faire de Régimes quelqu'ils soient.

Apprend à vivre seinement: manger équilibré et faire du sport.
Manger équilibré ne signifit pas manger des germes, du bio, du complet.... ça signifit manger de tout en quantité raisonnable. Faire attention aux sucres, au sel et aux graisses. Une diététicienne t'expliquera bien les choses.

Faire du sport ne signifit pas non plus faire un marathon toutes les semaines. Ne serait-ce que de la marche rapide ou du vélo 45 min deux fois par semaine c'est top. Ensuite privilégier les escaliers et la marche plutot qu'ascenseur/escalator et voiture ça y fait aussi.

En faisant ça et sans être frustrée j'ai perdu 17kg en 1an


Ma vie de maman= que du bonheur (loove)

Mon petit Arnaud est né le 6 juin 2010 et mon petit Thomas est né le 20 mars 2013

pour bb2 passage obligé en PMA
IAC1:
puregon 75 du 1/02 au 6/02, puregon 75 + orgalutran du 7/02 au 11/02, ovitrelle le 13,insémination le 14, rrrr le 28 c'est un echec
IAC2:
puregon 75 du 11/04 au 18/04, puregon 75 + orgalutran du 19/04 au 22/04, ovitrelle le 24, insemination le 25, rrrr nuit du 9 au 10/05 c'est loupé
IAC3:
gonal 100 du 19/06 au 24/06, gonal 100 + cetrotide le 25/06, ovitrelle le 27, insémination le 28, pas de rrr test urinaire le 14:+++++++

Maintenant j'ai plus qu'à retrouver mon poids de forme:
http://www.zero-complexe.com/Reglette-Regime/reglettes20121120/reglette-13-04-04-100-10.png
Re: Regime dukan
mercredi 21 novembre 2012 12:20:51
Citation:
zouhzou
perso je ne te conseille pas de faire de Régimes quelqu'ils soient.
Apprend à vivre seinement: manger équilibré et faire du sport.
Manger équilibré ne signifit pas manger des germes, du bio, du complet.... ça signifit manger de tout en quantité raisonnable. Faire attention aux sucres, au sel et aux graisses. Une diététicienne t'expliquera bien les choses.

Faire du sport ne signifit pas non plus faire un marathon toutes les semaines. Ne serait-ce que de la marche rapide ou du vélo 45 min deux fois par semaine c'est top. Ensuite privilégier les escaliers et la marche plutot qu'ascenseur/escalator et voiture ça y fait aussi.

En faisant ça et sans être frustrée j'ai perdu 17kg en 1an

+1 !!!! merci
Re: Regime dukan
mercredi 21 novembre 2012 15:36:14
C'est un régime très contesté, et très nocif pour ta santé, je te le déconseille. Essaye plutôt Weight Watchers, qui marche du tonnerre à condition d'y mettre du sien. De plus, tu ne te prives de rien !

Bon courage, 20kg, ce n'est pas rien tout de même...
Re: Regime dukan
mercredi 21 novembre 2012 18:24:43
Salut les filles

Merci bcp pous vos conseils, olalla ca veut dIre je dois oublier ce regime, vous me faites peur...

Mais 20 kilos a perdre c'est pas evident

Merci beaucoup pour conseils et vos avis


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veut un 2eme BEBE
2eme bebe est arrive le 3 juillet 2012
Maman heureuse
Re: Regime dukan
mercredi 21 novembre 2012 18:28:37
C'est tres dure pour moi de faire du sport avec deux bebes et je n'ai pas ou les laisser malheureusement!

J'ai un gro ventre grave...

J'essayerai de trouver une solution!

Merci encore


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veut un 2eme BEBE
2eme bebe est arrive le 3 juillet 2012
Maman heureuse
Re: Regime dukan
mercredi 21 novembre 2012 23:17:46
Comme les filles, je te déconseille ce régime.
Moi j'ai perdu 7 kg au printemps en devenant raisonnable sur les "coch*nneries". J'ai arrêté de grignoter, augmenté mes portions de légumes et de féculents pour pouvoir me passer de dessert, etc. J'ai mis 3 mois à les perdre mais ils ne sont pas revenus pour le moment.

20kg à perdre, c'est beaucoup et c'est peu en même temps. C'est certainement une bonne année où tu devras "faire attention", mais à la clé c'est aussi de nouvelles habitudes alimentaires. Si tu avais 60kg à perdre, là ça serait beaucoup et te conseiller un simple "ré-équilibrage" ça serait du flan. Mais 20kg, c'est possible.


IZUMI / ELLA

naissance 3 kg 140 et 49 cm / 3 kg060 et 50cm
1 mois 4 kg 210 et 55 cm / 4 kg 200 et 56cm
2 mois 5 kg 520 et 59 cm / 5kg 500 et 60cm
3 mois 6 kg 570 et 63 cm
4 mois 6 kg 950 et 65 cm
5 mois 7 kg 350 et 67 cm
6 mois 7 kg 500 et 69 cm
7 mois 7 kg 650 et 71 cm
9 mois 8 kg 700 et 73,5 cm
1 an 9 kg 400 et 77 cm
2 ans 12kg500 et 87 cm
3 ans 14 kg 600 et 95 cm

http://frise.netenviesdemariage.com/reglettes/bandeau_13050538222.png

Un petit bébé surprise m'a choisi pour maman...

http://www.mamanandco.fr/calendrier/signature-146857.png

http://frise.netenviesdemariage.com/reglettes/bandeau_12110933823.png

Je suis la marraine de Zerda et de petite Betül !
Et Zerda est notre marraine.
Re: Regime dukan
mercredi 21 novembre 2012 23:18:40
Un sport simple à mettre en oeuvre avec deux jeunes enfants, c'est la rando-poussette LOL !


IZUMI / ELLA

naissance 3 kg 140 et 49 cm / 3 kg060 et 50cm
1 mois 4 kg 210 et 55 cm / 4 kg 200 et 56cm
2 mois 5 kg 520 et 59 cm / 5kg 500 et 60cm
3 mois 6 kg 570 et 63 cm
4 mois 6 kg 950 et 65 cm
5 mois 7 kg 350 et 67 cm
6 mois 7 kg 500 et 69 cm
7 mois 7 kg 650 et 71 cm
9 mois 8 kg 700 et 73,5 cm
1 an 9 kg 400 et 77 cm
2 ans 12kg500 et 87 cm
3 ans 14 kg 600 et 95 cm

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Un petit bébé surprise m'a choisi pour maman...

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Je suis la marraine de Zerda et de petite Betül !
Et Zerda est notre marraine.
Re: Regime dukan
jeudi 22 novembre 2012 21:17:59
Citation:
sumirechan
Comme les filles, je te déconseille ce régime.
Moi j'ai perdu 7 kg au printemps en devenant raisonnable sur les "coch*nneries". J'ai arrêté de grignoter, augmenté mes portions de légumes et de féculents pour pouvoir me passer de dessert, etc. J'ai mis 3 mois à les perdre mais ils ne sont pas revenus pour le moment.

20kg à perdre, c'est beaucoup et c'est peu en même temps. C'est certainement une bonne année où tu devras "faire attention", mais à la clé c'est aussi de nouvelles habitudes alimentaires. Si tu avais 60kg à perdre, là ça serait beaucoup et te conseiller un simple "ré-équilibrage" ça serait du flan. Mais 20kg, c'est possible.

Merci sum pour le conseil, j'espere que tu vas bien ainsi que ta ptite!, c'est depuis que j'ai arreste la marche que j'ai autant grossi..., avec ma poussette jumelle c'est pas facile comme avant, et mes deux qui pleurent au meme temp dehors et ma petite qui a commence ss grandes betises , lol

J'ai pri de bonnes resolutions pour l'annee. 2013 pour mes habitudes alimentaires et reprendre peu a peu la marche, on verra j'espere perdre ces 20 kilos, et surtout mon gro ventre.


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