Alimentation et prise de poids pendant la grossesse

Bonjour à toutes,

Nous sommes 3 étudiantes sages-femmes et nous travaillons sur un exposé traitant de la prise de poids et de l'alimentaiton pendant la grossesse. Nous aimerions avoir quelques avis de femmes enceintes. Pour cela nous aimerions vous poser quelques questions, et nous espérons que vous aurez le temps ou l'envie d'y répondre:
-Que savez-vous sur l'alimentation de la femme enceinte, et sur le nombre de kilos que l'on peut prendre pendant la grossesse?
-Que vous a-t-on dit(gynécologues ou sages-femmes) sur ce sujet?
-Auriez-vous aimé avoir eu des informations avant votre grossesse ou au début de celle-ci?
-Si oui, qu'auriez-vous aimé qu'on vous dise?
-Savez-vous si une prise de poids trop importante peut avoir des repercusssions sur l'accouchement ou le bébé?
-Comment vivez-vous votre prise de poids pendant la grossesse?

Merci d'avance pour vos réponses, nous vous souhaitons une très belle fin de grossesse, un bel accouchement et plein de bonheur avec votre,ou vos,futur bout de chou.

Merci à toutes pour vos témoignages qui nous ont permis d'aborder d'une autre manière la prise de poids et l'alimentation pendant la grossesse (c'est-à-dire vos ressentis, vos besoins et vos souhaits, et non pas seulement l'aspect obstétrical!). Grâce à vous notre exposé s'est bien passé.
Encore merci et bonne continuation, bonne grossesse à vous toutes.



Modifié 1 fois. Dernière modification le 10/05/08 16:56 par marieline18.

Bonsoir!!

Je ne suis pas enceinte, mais je vous laisse mon témoignage s'il peut vous servir

Bonne soirée!!

Amélie.

Citation:

marieline18
Bonjour à toutes,
Nous sommes 3 étudiantes sages-femmes et nous travaillons sur un exposé traitant de la prise de poids et de l'alimentaiton pendant la grossesse. Nous aimerions avoir quelques avis de femmes enceintes. Pour cela nous aimerions vous poser quelques questions, et nous espérons que vous aurez le temps ou l'envie d'y répondre:
-Que savez-vous sur l'alimentation de la femme enceinte, et sur le nombre de kilos que l'on peut prendre pendant la grossesse?

Personnellement, je savais qu'être enceinte n'était pas manger pour deux, mais manger mieux. Ce n'est pas pour autant que je l'ai appliqué... J'ai eu envie de certaines choses, et je me dis toujours que si envie il y a, c'est qu'il y a un besoin organique. Après, il faut savoir limiter les excès... Ce que j'ai été incapable de faire

-Que vous a-t-on dit(gynécologues ou sages-femmes) sur ce sujet?

Mon obstétricien a tenté de me mettre au régime en me disant que je devais prendre le moins de poids possible... jJe n'avais le droit qu'à 5/7 kilos, pas plus. Et me mettre au régime dès le début... Sympa comme départ!

-Auriez-vous aimé avoir eu des informations avant votre grossesse ou au début de celle-ci?

Oui.

-Si oui, qu'auriez-vous aimé qu'on vous dise?

J'aurai préféré qu'on me guide vers un nutritionniste, sincèrement. Que l'on prenne en compte que je suis boulimique et m'aider par des moyens même alternatifs, comme avec de l'acuponcture par exemple, à gérer tout ça.

-Savez-vous si une prise de poids trop importante peut avoir des repercusssions sur l'accouchement ou le bébé?

Il y a des répercussions oui. La première d'après mon médecin est le fait que mes enfants faisaient plus de 4kg à la naissance. Des 'macrosomes'. Rigolo comme mot quand j'y pense Sur ma santé aussi il y a eu des répercussions. Hypertension artérielle, oedeme, et pour finir, la pré-éclampsie, qui doit aussi être une conséquence de mon poids pris durant mes grossesses.

-Comment vivez-vous votre prise de poids pendant la grossesse?

Pas si mal que ça en fait... 32 kilos pris au premier. 20 perdus ensuite. 10 repris au second. 10 perdus ensuite. Donc j'affiche toujours un poids assez conséquent, mais j'avoue que cela ne me gêne pas tant que ça. Mon corps, souvent, je l'oublie. Ce n'était même pas une question de poids, c'est juste que, psychologiquement, on m'a parlé de régime au premier, j'ai eu un mal fou à me contenir. Au second, on m'a jamais parlé de régime! Et il faut dire que mes envies étaient différentes aussi... Saumon fumé et avocat au premier... Mâche au second Je souligne aussi que j'ai arrêté de fumer à Faustin... Donc 12 kilos rien que pour ça...



Merci d'avance pour vos réponses, nous vous souhaitons une très belle fin de grossesse, un bel accouchement et plein de bonheur avec votre,ou vos,futur bout de chou.

---

Merci beaucoup pour ce temoignage, c'est vrai que trop souvent les gynéco ou meme nous les sages-femmes avons des discours très moralisateurs, "il faut faire si", "il faut pas faire ça"....du coup les "conseils" que l'on pense prodiguer ne passe pas!

Après sachez qu'une prise de poids importante n'entraine pas toujours de l'hypertention pendant la grossesse, il y a aussi d'autres facteurs qui rentrent en jeu. Mais c'est vrai qu'une prise de poids très importante ou un surpoids avant la grossesse peut induire de l'hypertention artérielle.

Merci encore d'avoir répondu à nos questions, bonne continuation.

Je ne sais pas encore si je suis enceinte donc je ne peux pas vraiment répondre au questionnaire (promis je le fait si je le suis ).Mais ce qui est sûr c'est que j'aimerais avoir des infos sur l'alimentation. Pas forcement sur le nombre de kilo raisonnable (ça je suis sûre que l'on va me le dire!) mais surtout sur ce qui est déconseillé pendant la grossesse.

---

Bonjour,
a propos de la prise de poids pendant la grossesse, cela dépend de votre poids de départ, plus vous ête mince, plus vous aurez le doirt de prendre des kilos, à l'inverse, plus vous êtes en surpoids, mois vous pouvez en prendre, votre gynécologue ou votre sage-femme vous le dira. ensuite, pour ce qui est des aliments déconseillés, cela dépend si vous êtes immunisée ou non pour la toxoplasmose (parasite que l'on trouve dans les terres et les excréments de chats contaminés). en prévention de la Listériose, il faut éviter tous ce qui est fruits de mer, fromages à base de lait cru (préférer ceux pastaurisés), certaines charcuteries. là encore votre gynécologue ou votre sage-femme vous donnera des fiches d'information ou des conseils.
Tout au long de votre grossesse vous devez manger équilibré et varié (légumes à volonté, poissons et viandes bien cuites, laitages et fruits), éviter les grignotages, les sucreries (patisseries, barres chocolatées...) et les plats en sauces, boire au moins 1,5/j (5 à 6 verres d'eau par jour, dis comme ça, cela parrait moins énorme!). lorsque l'on est enceinte, la plupart de ce que manger est utilisé pour la croissance de votre bébé, mais l'autre moitié est stockée!!!Mais vous pouvez de temps en temps vous faire plaisir quand même!!
Voilà j'éspère avoir répondu à vos questions.

Eh bien, je n'avais pas vu ce sujet là... Je vais tenter de vous répondre. Même si ma grossesse a été vécue dans un pays "en voie de développement" et que le suivi de grossesse et autre laisse sincèrement à désirer...

Citation:

marieline18
-Que savez-vous sur l'alimentation de la femme enceinte, et sur le nombre de kilos que l'on peut prendre pendant la grossesse?
Ce que j'en sais? Je sais qu'il faut une alimentation équilibrée, pas d'alcool, pas de tabac (c'est pas l'alimentation, mais bon). Beaucoup de légumes (cuits à la vapeur de préférence, pour garder les vitamines). Eviter les crudités (pour la rétention d'eau, et aussi, au cas échéants, la toxoplasmose). Eviter les viandes mal cuites (pareil : toxo). Manger de tout, en quantité "normal". Manger pour deux, veut dire manger correctement, et pas deux fois plus... Eviter la caféine, la théine, etc...
Je pense que c'est à peu près ce que je sais...
-Que vous a-t-on dit(gynécologues ou sages-femmes) sur ce sujet?
sincérement pas grand chose... De laver les crudités et de pas manger le méchoui de mouton de l'Aïd parce que j'étais pas immunisée contre la toxo... je lui en ai un peu voulu... J'ai quand même mangé du méchoui, nan mais ho!! lol
-Auriez-vous aimé avoir eu des informations avant votre grossesse ou au début de celle-ci? J'en ai cherché sur le net, les forums...etc... Donc, je me faisais mon petit panaché d'info à moi, quoi... comme après pour le reste, après l'accouchement, avec mon bébé dans les bras...
-Si oui, qu'auriez-vous aimé qu'on vous dise?
-Savez-vous si une prise de poids trop importante peut avoir des repercussions sur l'accouchement ou le bébé? Je me doute que oui, il doit y avoir le diabète gestationnel et ce genre de truc pas très amusant, nan?
-Comment vivez-vous votre prise de poids pendant la grossesse?Je l'ai très bien vécue Nan, c'est pas vrai... En fait, au tout début de ma grossesse, je suis montée sur la balance... Et le poids affiché m'a fait fondre en larme... ça faisait qqs années que je n'étais pas montée sur une balance... Deuxième rendez vous... J'avais perdu 5 kilo... Je ne sais pas comment ça se fait... Finalement, en fin de grossesse, avec mes hauts et mes bas : +9 kgs, j'étais assez contente de moi...

Merci d'avance pour vos réponses, nous vous souhaitons une très belle fin de grossesse, un bel accouchement et plein de bonheur avec votre,ou vos,futur bout de chou.

Merci à toutes pour vos témoignages qui nous ont permis d'aborder d'une autre manière la prise de poids et l'alimentation pendant la grossesse (c'est-à-dire vos ressentis, vos besoins et vos souhaits, et non pas seulement l'aspect obstétrical!). Grâce à vous notre exposé s'est bien passé.
Encore merci et bonne continuation, bonne grossesse à vous toutes.

---

-Que savez-vous sur l'alimentation de la femme enceinte, et sur le nombre de kilos que l'on peut prendre pendant la grossesse?

En général, on dit qu'une femme enceinte doit prendre une dizaine de kilos, je dirais entre 10 et 15 pour faire une fourchette. Et qu'elle doit bien se nourrir, manger équilibré etc... fruits, légumes, laitages, ce qui est trés bien dans l'absolu mais qui pose problème quand on a envie de manger des tagadas à longueur de journée

-Que vous a-t-on dit(gynécologues ou sages-femmes) sur ce sujet?

Pour ma première le gygy était pas content du tout, j'ai beaucoup grossi sur la fin. Il m'a conseillé de bannir sucre, sodas etc. Pour BB2 pour l'instant ça va, la dernière fois que je suis monté sur la balance il a dit "parfait"

-Auriez-vous aimé avoir eu des informations avant votre grossesse ou au début de celle-ci?

Bah c'est à dire que les infos on les a, mais y fait-on réellement attention ?... difficile de revenir sur ses habitudes alimentaires, surtout quand on est enceinte et que l'on a tout le temps envie de manger.

-Si oui, qu'auriez-vous aimé qu'on vous dise?

Ne mange pas pour 2, c'est une idée reçue !!

-Savez-vous si une prise de poids trop importante peut avoir des repercusssions sur l'accouchement ou le bébé?

Oui certainement si le gygy se bat contre les kilos en trop c'est qu'il doit y avoir une bonne raison, il nous embête pas pour rien ce bon docteur. Pour ma part j'ai eu des contractions trés tôt et je devais souvent être au repos. Sur la fin j'ai fait de l'oedème, l'horreur !! Mais dans le détail, je ne sais toujours pas vraiment ce que je risquais à prendre trop de poids

-Comment vivez-vous votre prise de poids pendant la grossesse?

Pour ma fille je suis passée de 60 à 90 kg enceinte ça va encore mais aprés l'accouchement Waahou faut s'y faire, plus de bébé qui prends de la place dans le ventre mais encore l'air d'être enceinte.... J'ai fini par perdre la plupart des kilos superflus il n'y a pas si longtemps pour revenir à 68 kg et découvrir que j'attendais BB2 arff... pour l'instant j'ai pris 12 kilos. Encore 2 mois à attendre et à pas trop exagérer côté nourriture ou plutôt côté grignotage pas recommandé () Mais bon la grossesse est un état passager et je vais pas pleurer pour les kilos en trop, ça ne m'a jamais dérangé. Malheureusement avec les standards de beauté aujourd'hui, beaucoup de femmes redoutent les kilos pris pendant la grossesse et en font une obsession. Perso, je trouve ça pas sain de vouloir à tout prix revenir à son poids de croisière sitôt accouchée et je vois pas trop comment c'est faisable sans se priver et risquer des carences



Modifié 1 fois. Dernière modification le 06/06/08 15:09 par laloullette.

on ne peut prendre ke du poids on peut en perdre c'est horrible

bonjour,
je suis également étudiante en dernière année SF, et mon mémoire porte sur le même sujet que votre travail.
je voulais savoir si je pouvez vous contacter afin d'avoir de plus amples renseignements concernant vos recherches.
si vous désirez je pourrais également vous faire parvenir mon travail effectué.
merci, bonne journée

bonsoir j at eu mon premier enfant a 21 ans je pezais 54kg pour 1m74 j etais tres mince.A 23ans j ai eu mon deuxieme aujoud hui je peze 71kg j ai donc 17KG en plus.je n arrive pas a maigrir.avant je fesais du 36aujourd hui du 42. comment j ai pu en arriver la? POUVAIS VOUSme donner des conseils . cela fais bientot trois ans que j ai accoucher.merci a bientot

---

bonjour a vous

je viens me m inscrire sur bebevallee, c est super j aimerais avoir un bebe mais j ai fais une depression importante et j ai des doute maintenant pour savoir si je suis apte en avoir et en plus j ai un handicap mais pas trop grave

merci de me repondre et de me faire un petit coucou sur mon bebevallee

bisoous

---

Coucou les filles

Je voulais juste savoir si vous savez combien de kilos vous avez pris à chaque mois ' ça m'aiderait a faire le point même si je sais que ça varie de femme en femme

---

bonsoir je ne me rapelle plus combien j ai pris pour chaque mois mais j ai pris maxi 15kg.

---

Parce que moi, demain ça fait 4 mois que je suis enceinte donc là c'est ma 17 ième semaine, et j'ai pris 3,850 kilos, est-ce normal ?

Bisous

---

oui mais je te conseil de ralentir serieusement sur les extra car apres l accouchement tu vas te dire je suis grosse.et tu va voir des maman a la maternite on dirai meme pas qu elle vienne d accoucher.moi je regrette de mettre fait plaisir car mes kilo je ne les perd pas.
avant d avoir mes enfants je pezais 54kg et maintenant je fais 71kg mon dernier aura 3ans en decembre.

---

Oh moi je m'en contre-fiche de mon poids ! Je faisait 56 kilos avant la grossesse, et je fais beaucoup de sport donc no problem pour les perdre après ! Je cours, fais de la danse, équitation et du fitness !

---

C est sur que quand tu fais du sport tu garde ton corps de jeune fille.mais quand c est pas le cas mieux vaut faire attention au risque de ne plus te reconnaitre car moi c est le cas.
avant j avais zero cellulite et zero vergeture maintemant j en ai a revendre lol

---

Moi je pense qu'après plusieurs enfants je n'aurai plus le corps que j'avais .. On compte avoir entre 1 & 5 enfants donc voilà ..

---

je suis d accord avec toi mais j ai garder quand meme 17kg et personnellement je pense pas que beaucoup de maman aimerai etre a ma place

---

Non, pas moi :S

J'espère perdre mes kilos en max une année après la naissance ..

---

mais bon maintenant j essais de vivre avec . avant tout le monde disais que j etais trop mince maintenant il dise le contraire.
il y a trois mois il y a une femme qui a cru que j etais enceinte et meme mon dentiste ca fais grave plaisir. ca veux dire que tout les grosses sont enceinte ???? quelle bande d imbecile ils devrait rien dire.surtout que ca fais bientot 3ans que j ai accoucher

---

Essaie de faire du sport .. ça aide vraiment !

---

JE FAIS ATTENTION A CE QUE JE MANGE ET JE FAIS DE LA MARCHE 2a3 FOIS PAR SEMAINE

---

Je t'ai répondu sur l'autre topic !

---

ok

---

-Que savez-vous sur l'alimentation de la femme enceinte, et sur le nombre de kilos que l'on peut prendre pendant la grossesse?

il faut manger equilibre et quil faut prendre au max 12 kilos .plus facile a dire qua faire .

moi je mangeais comme avant ma grossesse et jai pris 20 kilos , j avais beaucoup des envie de sucré que jai assouvie bien sur .

-Que vous a-t-on dit(gynécologues ou sages-femmes) sur ce sujet?

de faire attention sur les kilos , mes mon gygy a alluciné au debut jai trop rien pris c est apres que sa c est acceleré parfois sur 1 mois je prenais 5 kilos , donc jai fait un regime draconien sans sel ni sucre apres sa c est stagné ver la fin .

-Auriez-vous aimé avoir eu des informations avant votre grossesse ou au début de celle-ci?

Oui

-Si oui, qu'auriez-vous aimé qu'on vous dise?

qu on me dirige vers un nutritionniste, comme j était deja en surpoid avant ma grossesse et que jai tendance a prendre beaucoup de kilos meme en fesant attention , sa aurais ete plus simple .

-Savez-vous si une prise de poids trop importante peut avoir des repercusssions sur l'accouchement ou le bébé?

j ai fait de l'hypertension , oedeme visage et jambes, sa peu engandre une pré-éclampsie, sa peu tuer le bb et la mere

-Comment vivez-vous votre prise de poids pendant la grossesse?

pendant la grossesse je me sentais belle meme avec mes kilos en trop , j etais bien dans mon corp et dans ma tete .

---